WORKSHOP · SEIZA CORPORATE

Werk zonder pijn.
Meer energie.
Minder stress.

Na deze workshop van 2 uur ga je naar huis met een toolbox aan wetenschappelijk onderbouwde oefeningen die je klachten van bureauwerk meteen aanpakken — in enkele minuten per dag.

  • Je begrijpt waar nek-, rug- en schouderklachten écht vandaan komen

  • Een set efficiënte oefeningen voor stress-relief die je direct kunt gebruiken

  • Meer lichaamsbewustzijn, energie en comfort tijdens lange werkdagen

  • Implementeer onze routines en zeg vaarwel tegen je kinésist

ik wil deze workshop
bekijk het programma

incl. btw

€150

2u

LIVE BEGELEIDING

2

ERVAREN COACHES

100%

PRAKTISCH – GEEN THEORIE

VOOR WIE?

Zit jij het grootste deel van je werkdag?

Deze workshop is gemaakt voor zelfstandigen en bureauwerkers die uren per dag achter hun scherm doorbrengen.

  • Je staat op met een stijve nek of onderrug die "erbij hoort"

  • Je hebt geen tijd voor uren in de fitness om klachten te compenseren

  • Lange werkdagen tasten niet alleen je lichaam, maar ook je focus aan

  • Je hebt ergonomische stoelen geprobeerd maar de klachten blijven

  • Je hebt een verleden van bezoeken naar kinésisten en/of osteopaten

Dan is deze workshop voor jou. Geen theoretische keynote over regeltjes — wél praktische, direct toepasbare oefeningen met blijvend effect.

Schrijf je in

Resultaten die spreken voor zich

  • "Seiza heeft er met hun workshops voor gezorgd dat er een hoger besef leeft bij onze medewerkers rond het belang van mobiliteit, eetgewoonten en fysieke gezondheid."

  • "Ons ganse team is na de workshop bewuster gaan leven en met enkele handige tips & tricks een stuk comfortabeler geworden ondanks het bureauwerk dat we verrichten."

  • "De begeleiding en de 'to the point' richtlijnen van Seiza hadden onmiddellijke en blijvende positieve impact. Een aanrader als je je bedrijf en medewerkers gezond wil houden."

WAT MAG JE VERWACHTEN?

Inhoud van
de workshop

  • Duurtijd: 2uur

  • Taal: Nederlands

  • Op Locatie

  • Aan de hand van de meest voorkomende bewegingspatronen verklaren we de bureau gerelateerde klachten

  • Je leert waarom een "perfecte houding" géén oplossing is voor de fysieke en mentale kwaaltjes

  • Je gaat naar huis met een toolbox aan efficiënte oefeningen voor stress-relief en relaxatie

  • Je bouwt lichaamsbewustzijn op en een gevoel van zelfverantwoordelijkheid

  • Interactie, vragen en praktische voorbeelden staan voorop voor maximale waarde

Waarom deze workshop?

Niet de zoveelste keynote over regeltjes en theoretische fictie. Wél wetenschappelijk onderbouwde oefeningen die meteen impact maken op je gezondheid en welzijn — en waar iedereen met een glimlach naar huis gaat.

Tom Verrept

Seiza Coach

Nick Goossen

Seiza Coach

PDF met alle oefeningen

Zodat je thuis en op kantoor meteen aan de slag kunt

2u live coaching

Begeleiding door twee ervaren Seiza coaches

YouTube-playlist

Alle oefeningen op video
na afloop verstuurd naar alle deelnemers

Persoonlijke Q&A

Ruimte voor jouw vragen en
persoonlijke situatie tijdens de sessie

€150

incl. btw

ik wil deze workshop

Schrijf je in

We nemen binnen de 2 werkdagen contact met je op om alles te bevestigen.